2012年，上海世纪公园有一位热心跑友，常常带着朋友，甚至素不相识的人一起跑步。他曾告诉媒体，自己有一个愿望：希望通过跑步影响1000个人。14年过去，他依然在跑步，而且把脚步延伸到了京杭大运河。10月18日早上7时，跑友们熟悉的“钱十八”（本名徐栋）将再次从北京通州运河文化广场出发，沿着大运河一路向南，计划奔跑约1800公里，最终抵达杭州。这一次，他不再只是挑战自己，还向沿途居民发出邀请：无论是陪跑几公里，还是讲述一段家乡的故事，都可以成为这场运河之旅的参与者。
从世纪公园到京杭大运河
钱十八是一名有着多年跑龄的资深跑者，也是一名长期从事证券投资工作的商学院校友。
早在2012年，他就与一批来自上海的跑友参加了撒哈拉沙漠250公里越野挑战赛。当年的《新闻晨报》报道了他的故事：工作之余，他经常在世纪公园带着朋友、同学乃至陌生人跑步，分享跑步经验，希望影响更多人的生活方式。
多年后，这个愿望有了新的表达方式。
去年，钱十八从北京通州出发，开始了自己的大运河长跑挑战。据活动方介绍，他沿着京杭大运河一路南下，每个跑步日完成约40公里，累计奔跑约1800公里，最终抵达杭州。
这段旅程并非始终只有他一个人。沿途不断有商学院校友和跑友加入，陪他跑上一程。去年抵达杭州时，跑友们举起“跟十八走大运，杭州欢迎您”的横幅，大家站在运河边合影留念。在另一张照片里，人们分列道路两侧，伸出大拇指，为跑者加油。
因为这段经历，钱十八被称为“中国阿甘”。但在他看来，长跑的收获并不只有完成距离的成就感。
沿途的所见所闻让他印象深刻。运河两岸普通人的生活、不同城市的发展面貌，以及维系河道运行的水利工程，都成为他认识大运河的另一种方式。
作为一个长期生活在城市里的人，他希望把沿途看到的这些变化，分享给更多人。
第一季结束后，钱十八许下一个十年之约：今后每年重走大运河，让更多人参与其中。
不必跑完全程，也能成为同行者
今年的“跟十八走大运”第二季，最大的变化是向社会开放参与。
按照计划，活动将从北京出发，途经天津、河北、山东、江苏、浙江等地，预计12月上旬抵达杭州拱宸桥。
沿途居民可以通过“跑步无限”小程序报名，选择适合自己的路段陪跑。即使没有长跑经验，也可以担任直播嘉宾，与跑者分享当地的历史文化和生活故事。
与此同时，活动将在抖音、微信视频号进行全程直播，并邀请沿途的文旅、美食博主参与，让观众跟随跑者的脚步，了解不同城市的风土人情。
比如，在山东临清，可以认识曾经见证运河商贸繁华的钞关；在江苏淮安，可以走进里运河文化长廊；到了扬州、无锡、苏州，又能感受到江南运河沿线不同的城市风貌。
根据安排，沿途还将组织非遗文化体验、城市夜跑等活动，让跑步不只是赶路，也成为了解一座城市的机会。
这趟旅程的后半段，尤其值得长三角地区的跑友关注。从淮安、扬州到无锡、苏州，再到嘉兴、杭州，大运河串起了一个个因水而兴的城镇。今天，运河两岸的许多老街、码头、桥梁，早已成为市民休闲、游客观光的公共空间。
对普通人来说，未必需要了解全部的运河历史，才能参与其中。一次短途陪跑、一段地方故事，甚至向远道而来的跑友介绍家门口的一座古桥，都可能成为认识运河的起点。
让千年运河走进日常生活
2014年，中国大运河被列入《世界遗产名录》。这条沟通南北的古老水道，不仅留下了丰富的水利工程遗产，也见证了沿岸城市的发展和不同地域文化的交流。
近年来，随着大运河国家文化公园建设推进，运河沿线的公共文化空间不断拓展，体育也成为人们亲近运河的一种方式。
在江苏，运河马拉松、健步走、龙舟赛等群众体育活动已经开展多年。2024年，江苏大运河马拉松系列赛参赛人数达到21.5万人次。江苏省2025年修正的《关于促进大运河文化带建设的决定》，也明确支持开展“行走大运河”、运河马拉松等体育活动，鼓励公众参与大运河文化保护传承。一方面，人们通过运动享受运河两岸不断改善的生态和公共空间；另一方面，体育活动又为运河文化的传播带来了新的参与者。
类似的场景，在上海的苏州河畔也能看到。拿连年举办的上海苏州河半程马拉松赛来说，21公里赛道串联起沿岸的工业遗存、生态绿地、老式里弄和创意园区。跑者一路向前，看到的不只是河岸风景，还有城市这些年来的变化。京杭大运河虽然不经过上海，但通过跑步让市民亲近河流、了解历史、感受城市的发展，两者有着相似的思路。
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